Après une semaine de travail bien chargée, vous êtes tenté de vous reposer à fond tout au long du week-end.
Pour cela, vous prenez la décision de dormir trop en vue de compenser les heures de sommeil manqué, seulement une telle pratique n’est pas bonne pour votre santé.
En effet, dormir pendant de longues durées pour quelques jours perturbe les nuits suivantes.
De plus, selon une étude menée en Australie, un nombre important d’heures de sommeil peut affecter votre santé et par ricochet, votre expérience de vie est ralentie.
Bref, ce qui est recommandé est de vous accorder un juste temps de sommeil : pas trop, pas peu.
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